لوازم ورزشی مورد نیاز برای ورزش در خانه
به گزارش شاپ، در این مقاله می خواهیم تا شما را با فواید ورزش در خانه آشنا کرده و تک تک لوازمی که امکان دارد حین انجام فعالیت های ورزشی به آنها نیاز پیدا کنید را معرفی نماییم.
به گزارش شاپ به نقل از مهر، خرید لوازم ورزشی مخصوص زمانی است که افراد تصمیم می گیرند به جای ثبت نام در باشگاه و صرف هزینه های زمانی و مالی، در خانه ورزش کرده و تناسب اندام خویش را حفظ کنند.
به همین دلیل در این مقاله می خواهیم تا شما را با فواید ورزش در خانه آشنا کرده و تک تک لوازمی که امکان دارد حین انجام فعالیتهای ورزشی به آنها نیاز پیدا کنید را معرفی نماییم. پس تا انتهای مطلب همراه ما بمانید.
فواید ورزش در خانه
ورزش در خانه اقدامی است که معمولا افراد پرمشغله آنرا انتخاب می کنند. اما باید بگوییم که حتی اگر بخواهیم از اهمیت زمان فاکتور بگیریم، افراد دیگری هستند که ورزش کردن در خانه را به دلایلی که در ادامه به معرفی و بررسی آنها می پردازیم انتخاب می کنند.
با ورزش در خانه، بهداشت بیشتری خواهید داشت
معمولاً باشگاه ها فضاهای بسته ای به حساب می آیند که پذیرای همه افراد با انواع سبک زندگی هستند. ازاین رو جای تعجب ندارد که کنترل بهداشت در این مکانها کار آسانی نباشد.
به همین علت با خرید لوازم ورزشی و انجام فعالیتهای کششی و جنبشی در خانه قادر خواهید بود تا بهداشت خویش را حین ورزش کردن تضمین کنید.
تنوع ورزش در خانه بسیار بالا است
زمانی که در باشگاه ثبت نام می کنید، تک تک فعالیتهای شما صرف یک رشته و ورزش خاص خواهد شد. این در حالیست که اگر در خانه مشغول به انجام حرکات ورزشی شوید، دست شما هنگام انتخاب کردن انواع ورزش های هوازی، کششی، پیلاتس و یوگا باز خواهد بود.
ورزش کردن را به یک برنامه منعطف در زندگی خود تبدیل کنید
درست است که ورزش کردن در باشگاه به زندگی شما نظم می دهد، اما توجه داشته باشید این مورد برای کسانی که احتیاج به برنامه منعطف دارند یک محدودیت شمرده می شود.
به همین دلیل اگر در دسته افرادی قرار دارید که ساعات کاری شما منعطف است و بعنوان یک فریلنسر نمی توانید زمان خاصی را برای رفتن به باشگاه در نظر بگیرید، پیشنهاد می نماییم با انجام تمارین ورزشی در خانه به این بخش از سبک زندگی خود توجه ویژه ای داشته باشید.
با خرید لوازم ورزشی و ورزش در خانه در هزینه ها صرفه جویی کنید
ثبت نام کردن در باشگاه اقدامی است که شما را مجبور به پرداخت هزینه های ماهانه می کند. بنابراین کسانی که استفاده از لوازم ورزشی و انجام تمارین در خانه را ترجیح می دهند، قادر هستند تا نسبت به پرداخت این هزینه صرفه جویی کنند.
ورزش در خانه باعث مدیریت بهتر زمان می شود
همان طور که پیشتر اشاره کردیم، انجام فعالیتهای ورزشی در خانه می تواند برنامه ریزی شما را منعطف کند. علت این مورد ارتباط مستقیمی با مدیریت زمان دارد.
توجه داشته باشید کسانی که در خانه ورزش می کنند، هیچ نیازی به صرف زمان برای آماده شدن، پیمودن یک مسیر تا رسیدن به باشگاه و درنهایت بازگشت به خانه را ندارند. ازاین رو می توانند مدیریت بهتری روی زمان خود انجام دهند.
با ورزش در خانه، خانواده را با خود همراه کنید
ورزش کردن یکی از اجزای جدانشدنی یک سبک زندگی سالم می باشد. بنابراین چه چیزی بهتر از این که با انجام فعالیتهای ورزشی در خانه، تک تک اعضای خانواده را به این کار تشویق کنید؟
همچنین لازم به ذکر است تا وقتی که ورزش کردن به یک عادت در لایف استایل شما تبدیل نشده است، داشتن همراه موفقیت سبب می شود تا اراده خویش را حین ورزش در خانه قوی تر کنید.
خرید لوازم ورزشی برای ورزش کردن در خانه
با درنظرگرفتن این که ورزش های خانگی برای دادن نتیجه بهتر احتیاج به لوازم ورزشی دارند، در ادامه با ما همراه باشید تا به این سؤال مهم پاسخ دهیم که کدام یک از ابزارهای ورزشی در حین ورزش کردن مورد نیاز شما خواهند بود.
معرفی مت یوگا (زیرانداز ورزشی) و کاربردهای آن
مت یوگا (زیرانداز ورزشی) یکی از مهم ترین لوازم ورزشی موردنیاز جهت ورزش در خانه شمرده می شود. چونکه فرقی نمی کند که مشتاق انجام تمارین یوگا و پیلاتس هستید، یا ورزش های هوازی و اروبیک را ترجیح می دهید، مهم اینست که وجود مت یوگا می تواند یک سطح صاف را هنگام ورزش در اختیارتان قرار دهد.
آیا طناب ورزشی در دسته لوازم موردنیاز در خانه قرار دارد؟
طناب زدن به واسطه جنب وجوش زیادی که به بدن می دهد، باعث افزایش ضربان قلب می شود. ازاین رو وجود آن در گرم کردن بدن و چربی سوزی بسیار لازم و ضروری می باشد.
آیا در خرید لوازم ورزشی انتخاب دمبل و وزنه واجب است؟
خرید دمبل و وزنه معمولا به کسانی سفارش می شود که به دنبال تقویت کردن عضلات خود هستند. توجه داشته باشید که وجود این وسیله ورزشی می تواند تأثیر حرکات ورزشی را چندبرابر کند.
از این رو با توجه به این که میتوان حرکت های ورزشی متنوعی را نسبت به هالتر با این وزنه ها انجام داد، پیشنهاد می شود برای داشتن یک تجربه با کیفیت از ورزش کردن در خانه، حتما به سراغ تهیه این لوازم بروید.
ضرورت های فوم رولر در ورزش های خانگی
فوم رولر وسیله ای است که هنگام سردکردن بدن مورد استفاده قرار می گیرد. ازاین رو از آن جایی که عضلات ما احتیاج به مراقبت و نگهداری دارند، سفارش می نماییم که از خرید فوم رولر چشم پوشی نکنید. بدین سان تحت هیچ شرایطی گرفتار درد و گرفتگی های عضلات پس از ورزش نخواهید شد.
خرید توپ تناسب اندام مناسب چه کسانی است؟
در خرید لوازم ورزشی معمولا نام توپ تناسب اندام هم دیده می شود. اما باید اظهار داشت که خرید این توپ را به کسانی سفارش می کنند که به دنبال بهبود شرایط بدن و ستون فقرات خود هستند.
معرفی فروشگاه لوازم ورزشی بانی اسپرت
فروشگاه لوازم ورزشی بانی اسپرت بیزینسی است که از سال ۱۳۸۹ فعالیت خویش را جهت فروش لوازم ورزشی و ماساژ شروع کرد و از آن زمان تابحال هدف خویش را روی ایجاد یک ارتباط عادلانه میان فروشنده و خریدار بنا کرده است.
از این رو اگر به دنبال خرید لوازم ورزشی با کیفیتی عالی و قیمتی عادلانه هستید، نسبت به مشاهده فروشگاه این برند و محصولات آن اقدام کنید.
جمع بندی
خرید لوازم ورزشی به کسانی سفارش می شود که به دنبال ورزش در خانه و یک سبک زندگی سالم هستند و ترجیح می دهند تا در رعایت کامل بهداشت و طی یک برنامه ریزی منعطف به آن برسند. از بهترین لوازم ورزشی که معمولا در ورزش های هوازی و کششی موردنیاز است میتوان به مت یوگا (زیرانداز ورزشی)، دمبل و وزنه، طناب، توپ تناسب و فوم رولر اشاره نمود.
این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب